Как научиться ценить себя, оставаясь скромным и достойным человеком? Вы уверены в себе? К кому обратиться в решении такого важного вопроса? На курсе « Вы уверены в себе? Формирование адекватной самооценки» в Самаре Вас ждет увлекательное путешествие в мир собственных переживаний и открытие творческого потенциала. Опытные преподаватели помогут Вам сформировать адекватное отношение к себе как к постоянно развивающейся личности.

Продолжительность курса:

Общий объем курса:

Время занятий групп на курсах:

• утренние — с 9-00 до 12-00, с 10-00 до 13-00

• дневные — с 12-00 до 15-00, с 13-00 до 16-00, с 15-00 до 18-00

• вечерние — с 18-00 до 21-00, 19-00 до 22-00

• группы выходного дня: суббота и/или воскресенье — c 10-00 до 13-00, с 13-00 до 15-00, с 15-00 до 18-00.

*** В отдельных (исключительных) случаях время занятий может быть изменено.

Стоимость курса:

• базовая цена: 8000 руб.

• индивид. обучение: 15 000 руб.

Учебная программа курса:

1. Причины неуверенности. Как увидеть себя со стороны. 
1.1. Отрицательные эмоции.
1.2. Самоосуждение и самобичевание.
1.3. Чрезмерная драматизация ситуации.
1.4. Страхи, обиды и фобии.
1.5. Отсутствие мотивации.
1.6. Неясное виденье целей.
1.7. Адекватная и неадекватная самооценка.

2. Поведение уверенных людей. 
2.1. Умение концентрироваться и расслабляться.
2.2. Правильная постановка целей.
2.3. Принятие самого себя и умение прощать себе свои недостатки.
2.4. Постоянное самосовершенствование и самообучение.
2.5. Умение отличать разумную критику от необоснованной.
2.6. Правильная реакция на неудачи.
2.7. Умение отстаивать свою жизненную позицию.

Учебный центр оставляет за собой право частично изменять/модернизировать программу курса ввиду последних тенденций в развитии данного направления (выхода новых программ, совершенствование методик обучения и тд). Для получения дополнительной информации обращайтесь к нашим менеджерам по телефонам: 89379901021